Lyngby Orienteringsklub

Træning tirsdag 18/6 2024 i Ravnholm Skov

Tema: Konkurrence i fokus på FÆRREST højdemeter. Vi laver en konkurrence i, hvem der kan løbe FÆRREST højdemeter på de svære baner. Der er 3 forskellige grupper, med tilhørende præmier i alle grupper. HUSK GPS eller download noget som kan måle højdemeter. Det er self. valgfrit, om man vil deltage eller ej.

Tidsrum: Start kl. 17, slut ca. kl. 19.

Løbsområde: Ravnholm Skov

Baner: Let 2,9 km, Svær kort 3,6 km, Svær mellem 4,9 km, Svær lang 6,1 km.

Poster: Faste poster (røde træpæle) og 15 cm skærme.

Mødested: Klubhuset på Troldehøj, indkørsel fra Kulsviervej.

O-track: Ja.

Arrangør: Jens og Rikke.

Ny i O-løb: Skriv. Vi hjælper dig i gang! Du kan låne et kompas.

English:

Theme: Try to run the course taking as little climb as possible. Remember GPS or some other means of measuring vertical meters during the race. Three groups, with prizes in all groups. You can of course run the training without participating in the competition if you want.

Time: Start from 17 o'clock, finish around 19.

Area: Ravnholm Skov.

Courses: Easy 2,9 km, difficult 3,6/4,9/ 6,1 km.

Controls: Permanent controls (red wooden poles) and 15 cm markers.

Meeting point: The club house at Troldehøj.

O-track: Yes.

Responsible: Jens and Rikke.

New to orienteering: Write to us. We will help you get started. You can borrow a compass.