Lyngby Orienteringsklub

Træning tirsdag 28/9 2021 i Geel Skov

Tidsrum: Start fra kl. 17, Færdig senest kl. 18.30.

Løbsområde: Geel Skov

Tema: Fællesstart med flere korte baner. Banerne er lavet som stafetbaner, men løbes som normalt med fællesstart i grupper hvis det ønskes og ellers normal individuel start.

Baner: Let 3,6 km, mellemsvær 2,3+1,8 km, svær 2,5+1,9+2,0 km.

Poster: En blanding af faste poster (røde træpæle) og 15 cm skærme.

Startsted/mødested: Picnicområde neden for Holtekollen parkering nemmest ved P-plads på Vangebovej.

O-track: Nej.

Arrangør: Jonas.

Hjælpetræner: Jesper Lægsgaard giver instruktion til begyndere og letøvede i tidsrummet omkring kl. 17.

Ny i O-løb: Skriv. Vi hjælper dig i gang! Du kan låne et kompas.

CORONAVIRUS: Vi skal undgå at klumpe sammen før og efter løb.

English:

Time: Start from 17, finish 18.30 at the latest.

Area: Geel Skov.

Theme: Common start (as in relay races). Short courses with the option to run multiple courses. Start individually or together with others.

Courses: Easy 3.6 km, Medium difficulty 2.3+1.8 km, Difficult 2.5+1.9+2.0 km (short course: 2 legs each, long course: 3 legs each).

Controls: A mix of permanent controls (red wooden poles) and 15 cm orienteering markers.

Meeting point: Picnic area at the foot of the "Holtekolle" in the center of the forest Parking by P-place on Vangebovej.

O-track: No.

Responsible: Jonas.

Assistant coach: Jesper Lægsgaard provides instructions to less experienced runners around 17

New to orienteering: Write to us. We will help you get started. You can borrow a compass.

CORONA VIRUS: Remember! We should avoid clustering before and after running.