Lyngby Orienteringsklub

Velkommen hos Lyngby Orienteringsklub

Lyngby OK er blandt Danmarks ældste orienteringsklubber og har ca. 100 medlemmer, heriblandt mange unge og studerende.

Vores træning foregår i skovene umiddelbart nord for København – bl.a. Geelskov, Rude Skov og Hareskovene. Lyngby OK er således et oplagt valg hvis du gerne vil træne orienteringsløb nær København.

Vi har fælles træning i orienteringsløb hver tirsdag kl. 17 om sommeren og søndag kl. 11 om vinteren. Desuden er der mulighed for at deltage i stævner og konkurrencer næsten hver weekend.

Foto: City Orienteringsløb 2019

Opslag om træning og konkurrencer

  1. Træningen tirsdag d. 27. august er kl 17 i Tokkekøb Hegn med start fra en parkeringsplads ved Kongevejen: www.google.com/maps/place/55%C2%B052'39.8%22N+12%C2%B022'26.7%22E/@55.877717,12.3718853,17z/data=!3m1!4b1!4m6!3m5!1s0x0:0x0!7e2!8m2!3d55.8777171!4d12.3740744

    Konceptet er rævejagt ligesom til Triangelmatch, så vi mødes kl. lidt i 17 og starter kl 17.05 og løber i 1 time.

    Hvis man ikke kender det, så er her en lille beskrivelse af ideen. Ræven går rundt på linjen markeret på kortet, og så er der markeret hvor ræven er efter 10,20,30 min o.s.v. Man skal så finde en rævehule (en post) og så ud og finde ræven igen. Det gør man så mange gange man kan nå/har lyst til på 1 time.

    Er man hurtig tager man mange ture mellem "hulen" og "ræven", og er man langsom tager man ikke så mange.
    Man kan godt lade en taske ligge ved start, den vil være under opsyn.

    Kommer man lidt for sent, så vil der være kort ved parkeringspladsen.

    Vi ses til rævejagt :)

    Training Tuesday 27. August takes place in Tokkekøb hegn with start from a parking lot on Kongevejen in the forest: www.google.com/maps/place/55%C2%B052'39.8%22N+12%C2%B022'26.7%22E/@55.877717,12.3718853,17z/data=!3m1!4b1!4m6!3m5!1s0x0:0x0!7e2!8m2!3d55.8777171!4d12.3740744

    There will be only one course, but you decide the distance you will like to run your self, but we will run for 1 hour. You will get an explaination of the concept at 17 o'clock and then we will start at 17.05.

    See you there.

  2. Træning tirsdag d.20. august foregår i Bøndernes Hegn med start kl ca 17 fra parkeringspladsen tæt på Skovbrynet Station: osm.org/go/0NWzKgj2K

    Der vil være følgende baner med skiftevis 'lange' og korte stræk (på de svære) og masser af poster.

    Lang svær: 6,7 km
    Mellemlang svær: 5,4 km
    Kort svær: 3,2 km
    Mellemsvær: 3,8 km
    Mellemlang let: 4,6 km
    Kort let: 2,8 km

    Vi ses i skoven!

    Training Tuesday 20. August takes place in Bøndernes Hegn at ~5PM. Meeting point at the parking lot close to Skovbrynet Station: osm.org/go/0NWzKgj2K

    Regular courses but with long legs followed by short ones and many controls (on the difficult courses).

    Long, difficult: 6,7 km
    Half-long, difficult: 5,4 km
    Short, difficult: 3,2 km
    Medium difficulty: 3,8 km
    Half-long, easy: 4,6 km
    Short, easy: 2,8 km

    See you there

  3. Træning tirsdag den 13. august kl. 17 foregår i Høje Gladsaxe, og vil være en blanding af by-orientering og park/skov.
    Mødestedet er for enden af Grønnemose Alle (se kort).

    Der vil være en række korte baner som kan kombineres på alle tænkelige måder, så der bliver længder for enhver smag.

    Training Tuesday the 13th at 5 pm takes place in Høje Gladsaxe and is a combination of city orienteering and park/forrest orienteering.

    Meeting place is at the end of Grønnemose Alle (see map).

    There will be a number of short courses, and you can freely choose how many of them you want to run, so the length can be as you desire.

  4. Tirsdag den 6. august er startstedet Troldehøj, vores klubhus Kulsviervej 89, 2800 Kgs. Lyngby (se www.openstreetmap.org/).

    Temaet er læsning af højdekurver på bakkerne i Ravneholm, og der vil være kort uden stier og mange andre signaturer til rådighed på de svære baner, men også almindelige kort for de, der ønsker det. De svære baner er 4,5 km og 6,7 km, den mellemsvære 3,0 km, og den lette bane er 2,8 km (kan afkortes fx ved at springe post 8-11 over).

    Efter løbet er der fællesspisning i klubhuset, hvor Jim står for maden. Hvis du ønsker at spise med, skal du tilmelde dig fællesspisningen ved at sende en mail til louise.skyggebjerg@gmail.com senest mandag aften kl. 20.

    Til selve løbet er forhåndstilmelding ikke nødvendig - bare mød op! Hvis du ikke har prøvet orienteringsløb før, kan du få en kort instruktion, inden du går i skoven (og du kan låne et kompas).

    ---------

    Tuesday August 6th at 5 pm the training will begin from Troldehøj (Kulsviervej 89, 2800 Kgs. Lyngby, see www.openstreetmap.org/).

    The difficult courses are 4,5 and 6,7 kilometres long (and you can get either a normal map or a map with focus on contour lines). The medium course is 3 km and the easy one is just 2,8 km and should be easy to run for newcomers as well. If you haven't tried orienteering before, just show up, and we will give you a short introduction before you go into the woods (you can borrow a compass).

    After the training, Jim will prepare some food for us. If you want to participate in that part, please sign up to louise.skyggebjerg@gmail.com at the latest Monday at 8 pm. For just the training, you don't need to sign up - just come to Troldehøj on Tuesday!

  5. Byorientering 30. Juli 2019 kl. 17,

    På tirsdag d. 30. Juli 2019 træner vi byorientering i området omkring Rigshospitalet.

    Starten er kl. 17 i gården ved Københavns Professionshøjskole.
    goo.gl/maps/dsntVp9M4cbF6qpW6 55°41'53.7"N 12°33'31.5"E

    Der er en lang bane 6,0 km, en mellem bane på 4,0 km, en kort bane på 2,3.

    Orienteering in the city: training run 30. Juli 2019 in and around Righospital.

    Starts at 5 PM from the Garden at Københavns Professionhøjskole.

    There will be a long course 6,0 km, intermediate course 4,0 km, short course 2,3 km

    See you in Copenhagen…

  6. Klubtræning 23/7 kl. 17 foregår i Ravnsholt skov med mødested på den nordøstligste P-plads ved Nymøllevej, se kort www.openstreetmap.org/

    Temaet vil også i denne uge være angrebspunkter efter samme koncept som de to foregående uger, dvs. de svære baner har blanke områder på kortet omkring posterne. Baneudvalget er svær 6.9/4.8/3.2 km, mellemsvær 4.1 km, let 3.1 km. Anne vil stå for instruktion og kortuddeling, men klager over baneforløb, urimelig undervegetation etc. rettes til Jesper Lægsgaard :-).

    Club training Tuesday 23/7 at 17 o'clock is in Ravnsholt skov, with meeting point at the NE parking lot by Nymøllevej, see map.

    The theme is still attack points following the concept from the previous two weeks, with blank areas around the controls on the difficult courses. Courses offered are difficult 6.9/4.8/3.2 km, medium 4.1 km, easy 3.1 km.

  7. Klubtræning tirsdag 16/7 kl. 17 foregår i Geel skov med mødested ved P-pladsen på toppen af Geels bakke, se kort www.openstreetmap.org/
    po16/4.m

    Vi fortsætter temaet fra sidste uge med angrebspunkter, dvs. området omkring posterne er blankt på de svære baner, og man skal finde gode angrebspunkter på kanten af det blanke. Svære baner på 6.4/4.8/3.2 km, mellemsvær 3.8 km, let 2.8 km.

    Club training Tuesday 16/7 at 17 o'clock is in Geel skov with meeting point by the parking lot at the top of Geels bakke, see map link above. We continue the theme from last week with attack points, which means that on the difficult courses areas around the controls are blanked out on the map. Difficult courses of 6.4/4.8/3.2 km are offered, as well as medium difficult 3.8 km and easy 2.8 km.

  8. Klubtræning tirsdag 9/7 kl. 17 foregår i Rude Skov, mødested er P-pladsen ved Løjesø, www.openstreetmap.org/

    Temaet på de svære baner i denne og næste uge bliver temposkift og indgangspunkter. Områderne tæt ved posterne er blanke på kortet, så man skal finde et sikkert angrebspunkt i kanten af det blanke område og holde en præcis retning derfra. Der bliver også enkelte 'normale' kort til rådighed på de svære baner. Mellemsvær og let bane har ligeledes fuldt kort. Banelængder er svær 8.8/6.5/4.9/3.3 km, mellemsvær 4.1 km, let 2.9 km.

    Vi ses!

    Club training Tuesday 9/7 at 17 o'clock is in Rude Skov, with meeting point at the small parking lot close to Løjesø, see map link above.

    The technical theme on the difficult courses in the next two weeks is attack points and speed adjustment, with the areas around controls left blank on the maps, so that an attack point in the vicinity of the blank area must be chosen. A few 'normal' maps will be available on the difficult courses, and easy/medium courses also use normal maps. Available course lengths are difficult 8.8/6.5/4.9/3.3 km, medium 4.1 km, easy 2.9 km.

    See you!

  9. Træningsløb 2. juli er i Lille Hareskov.

    Start kl. 17 er på P-pladsen på Skovlystvej, ca. 500 m syd for der hvor Skovlystvej møder Skovløbervangen (GPS 55.768 , 12.383).

    Temaet er postdefinitioner. Dvs. postcirklerne er lidt større end normalt, og posten ligger ikke i centrum af cirklen. Man skal derfor læse (og forstå) definitionen, for at finde posten.

    Der er en lang svær bane 6,1 km, en kort svær bane på 4,2 km, en mellemsvær bane på 3,5 og en let bane på 2,4. Posterne er placeret i midten af cirklen på den mellemsvære og den lette bane.

    Der vil være enkelte kort med de svære baner med posterne i centrum af cirklen.

    Vi løber på Skærmens kort, og alle løbere fra Skærmen OK er selvfølgelig velkomne til at deltage.

    ---

    Lyngby OK's training run 2. Juli starts at 5 PM from the parking place on Skovlystvej, ca. 500 S of where Skovlystvej meets Skovløbervangen (GPS 55.768 , 12.383).

    The theme is understanding control definitions. The circles on the map are larger then normal circles, and the circle is not centered on the control. So you have to read the definition in order to find the control.

    There will be a long difficult course (6.1 km), a short difficult course (4.2 km), an intermediate course of 3.5 km and an easy course of 2.4 km. The latter two will have normal circles and centered markers as in a normal run.

    There will be a few maps with normal post cirkles for the difficult runs as well.

    See you in Lille Hareskov!

  10. Hvem glemte en grå hættetrøje med mørke striber og lynlås til træningsløbet d. 18. juni i Geelskov?

    Den ligger nu hos mig og kan afhentes eller fås ved træningsløbet i næste uge.

Se vores Facebook-side for flere opslag.