Lyngby Orienteringsklub

Velkommen hos Lyngby Orienteringsklub

Lyngby OK er blandt Danmarks ældste orienteringsklubber og har ca. 100 medlemmer, heriblandt mange unge og studerende.

Vores træning foregår i skovene umiddelbart nord for København – bl.a. Geelskov, Rude Skov og Hareskovene. Lyngby OK er således et oplagt valg hvis du gerne vil træne orienteringsløb nær København.

Vi har fælles træning i orienteringsløb hver tirsdag kl. 17 om sommeren og søndag kl. 11 om vinteren. Desuden er der mulighed for at deltage i stævner og konkurrencer næsten hver weekend.

Foto: 70 års dagen 2016 og klubtøj

Opslag om træning og konkurrencer

  1. Der er ikke speciel klubtræning den 28. juni, men der er et karrusel løb i Farum Lillevang med start mellem kl. 17 og 18.


    There's no club training on Tuesday the 28th of June, but there is a Karrusel Run in Farum Lillevang with starts between 5 and 6 pm.

    ostkredsen.dk/cms/index.php

  2. Vi fylder 70 år! Det skal fejres!

    Vi = Lyngby OK. Derfor bliver træningsløbet på tirsdag den 21. juni en smule anderledes end normalt.

    Vi starter fra klublokalet på Troldehøj (Kulsviervej 89) kl. 17. Der er en let og 2 mellemsvær baner på et almindeligt kort . Og for de lidt mere modige er der en bane på et kort, som Troldehøjs trold har leget med. Det giver et løb med ekstra motion for hjernen.

    Der er fællespisning efter løbet. Tilmeld dig til Mia (mia_hoholt@hotmail.com) senest mandag aften, hvis du vil spise med.

    Training on Tuesday June 21st is the celebration of the club's 70th birthday. The run starts from the clubhouse (Kulsviervej 89) at 5 pm. There are an easy, two middle difficult courses and a course on a difficult map. Troldehøjs troll has fiddled with the map. Orienteering is exercise for both the heart and the head.

    We will be eating together after the run in honour of the birthday. Tell Mia (mia_hoholt@hotmail.com) if you want to eat - Monday evening at the latest.

  3. Foto: Jørn Schou-Rode

  4. Har du lyst til udfordrende orienteringsløb? Så kom til Bornholm Høst-åben 29 - 30 oktober 2016. Lørdag løbes der på Rytterknægten (Almindingen) og søndag på Hammeren.

    Især Hammeren skiller sig ud fra resten af Danmarks orienterings-områder med mange klipper.

    Tilmelding via o-service senest 14. oktober.

    host-open.dk/

  5. Tirsdag den 7. juni kl. 17 deltager vi i et "Karrusel løb " i Lille Hareskov og Jonstrup Vang. Mødestedet er P-plads på Skovlystvej ca. 100 m øst for krydset mellem Skovlystvej og Ballerupvej/Skovvej.

    Da der løbes på andre klubbers kort bedes I medbringe 25 kr. i kontanter, til betaling for kortet.

    Club practice (Karrusel løb) Tuesday the 7th of June at 5 pm will take place in Lille Hareskov and Jonstrup Vang.

    Meeting point will be the parking lot on Skovlystvej, about 100 m east of the road junction between Skovlystvej and Ballerupvej/Skovvej. Bring 25 kr. along in cash, to pay for the map.

  6. Nu er der kun 14 dage til at CityOrienteringsløb 2016 løber af stablen. Husk at sprede budskabet blandt venner og kollegaer. Del gerne eventet her på Facebook, inviter venner, markér at du deltager.

    www.facebook.com/events/619897551496369/

    City Orienteering Run is easy orienteering through Copenhagen City. We run on a sprint map (that is a map without street names etc) and you can run solo or in a group. We do record the times spent running, but it is an event for fun and being with friends, rather than serious competition. It is a run for families, friends and all sizes. Start and finish at the mill at Kastellet.

    You will need a compas and suitable clothing for jogging/running on tarmac.

    Registration on city-o.dk/ (click on 'Tilmelding'). Danish orienteering runners have an 'SI brik' (an electronic device that records the time at each marker passed). If you do not have a SI brik, you should hire one (keep the tick at 'Lejet SI-brik (+kr. 00,-)'.

    Courses are 5 km or 9 km. If you are totally lost in the Danish text, please arrive in around 6PM, and we will sort things out. Start fee is max 80 kr for solo runners and 180 kr for groups.

  7. I weekenden den 18. til 19. juni 2016 afholdes den traditionelle Triangelmatch. Arrangementet er en årlig tilbagevendende sammenkomst mellem o-løbere fra Malmø OK, Skærmen OK og Lyngby OK og har fundet sted i over 60 år.

    Triangelmatchen bliver i år arrangeret af Skærmen OK, og finder sted tæt på København – lige vest for Bastrup sø og lidt nord for Ganløse (se indbydelse rundsendt per mail). Tilmelding til Finn senest den 6. juni – husk at meddele hvilken bane I ønsker at løbe, samt om I ønsker at deltage i middagen lørdag aften og overnatning.

  8. Klubtræningen tirsdag 31/5 foregår i Rude Skov med start kl. 17 fra parkeringspladsen ud for Holtehallerne. Det tekniske tema på de svære baner bliver at løbe lige på efter kompasset, enten på 'patchwork'-kort for de rutinerede, eller almindelige kort for de mindre vovelystne. Der bliver også almindelige lette og mellemsvære baner.

    Club training Tuesday 31/5 is in Rude Skov, starting at 17 o'clock from the parking lot outside of 'Holtehallerne'. The technical theme on the difficult courses is to run direct lines between controls using the compass, either on 'patchwork'-maps for the experienced, or ordinary maps for the less daring. As usual there will also be ordinary easy and medium difficulty courses.

  9. Træning tirsdag d. 24. maj er i Ravnholm og starter fra parkeringspladsen ved Nymølle. Der er 4 baner, 2 svære, 4,5 og 6,5 km, en mellemsvær, 4.6 km og en let 4,0 km.

    Husk at efter løbet er der fællesspisning i klulokalet, tilmelding til Mia (mia_hoholt@hotmail.com). Der er mulighed at få bad i klublokalet.

    Efter vi har spist, vil vi prøve noget nyt. Vi nu har en projektor i klublokalet, så vi kantage et billede af dine vejvalg og se det på væggen.

    Diskussionen kan være på dagens baner, eller på en tidligere løb som du vil vise.

    Training on 24. May starts from Nymølle. Four different courses (2 difficult of 4.5 km and 6.5 km, a middle difficult of 4.6 km and an easy of 4.0 km)

    After the run we have a communal dinner at Troldehøj. Register with Mia (mia_hoholt@hotmail.com).

    After the dinner we have the option to display our route choices via a projector.

  10. Næste tirsdagstræning starter fra toppen af Geels bakke, med mødetid kl. 17
    www.openstreetmap.org/

    'Temaet' på de svære baner bliver at skifte tempo og orienteringsteknik undervejs. Banerne har forskellige tekniske momenter indlagt, f.eks. korridorløb, patchwork, linjeorientering etc., men byder også på mere regulære stræk hvor farten skal i vejret. Der bliver også en 'almindelig' svær bane, samt ditto mellemsvære og lette.

    Club training next tuesday starts at 17 o'clock from the top of Geels bakke,
    www.openstreetmap.org/

    The 'theme' of the difficult courses is changing speed and technique during a race. The courses have various technical moments along the way, such as corridor running, patchwork, line orienteering etc. But also regular legs where the speed should be increased. There will also be an 'ordinary' difficult course, as well as easy and medium difficulty courses as usual.

Se vores Facebook-side for flere opslag.