Lyngby Orienteringsklub

Velkommen hos Lyngby Orienteringsklub

Lyngby OK er blandt Danmarks ældste orienteringsklubber og har ca. 100 medlemmer, heriblandt mange unge og studerende.

Vores træning foregår i skovene umiddelbart nord for København – bl.a. Geelskov, Rude Skov og Hareskovene. Lyngby OK er således et oplagt valg hvis du gerne vil træne orienteringsløb nær København.

Vi har fælles træning i orienteringsløb hver tirsdag kl. 17 om sommeren og søndag kl. 11 om vinteren. Desuden er der mulighed for at deltage i stævner og konkurrencer næsten hver weekend.

Foto: 70 års dagen 2016 og klubtøj

Opslag om træning og konkurrencer

  1. Klubtræning tirsdag 23/8 kl. 17 foregår i Ravneholm skov, med mødested i vores klubhus på "Troldehøj", Kulsviervej 89:
    www.openstreetmap.org/

    Herfra er der knap 900 m til startstedet for enden af Kulsviervej. Der bliver almindelige svære baner på 6.1/4.2 km, mellemsvær 4.2 km samt let 2.8 km. Tilmelding med angivelse af ønsket bane til Jesper, jlag@fotonik.dtu.dk, senest mandag middag da kortene printes mandag eftermiddag. Aflysning ved færre end 4 tilmeldte.

    Club training Tueseday 23/8 at 17 o'clock is in Ravneholm forest, with meeting point at our club house on "Troldehøj", Kulsviervej 89:
    www.openstreetmap.org/

    From the club house there is around 900 m to the starting point at the end of Kulsviervej. There will be ordinary difficult courses of 6.1/4.2 km, medium difficult 4.2 km, and easy 2.8 km. Sign up, indicating which course you want to run, by email to Jesper, jlag@fotonik.dtu.dk, Monday noon at the latest, as maps are printed Monday afternoon. Cancellation if less than 4 people sign up.

  2. Klubtræning tirsdag 16/8 kl. 17 bliver sprinttræning midt i Lyngby med mødested på Ulrikkenborg Plads - så bliver det ikke mere stationsnært! Der bliver 2 sprintbaner á ca. 3 km, så det er sådan set meget simpelt. Tilmelding til Jesper, jlag@fotonik.dtu.dk senest mandag middag, aflysning ved mindre end 4 tilmeldte.

    Club training Tuesday 16/8 at 17 o'clock will be sprint in downtown Lyngby, with meeting point at Ulrikkenborg Plads, right next to the train station. The concept is simple - 2 sprint courses of ca. 3 km each. Sign up with Jesper, jlag@fotonik.dtu.dk, Monday noon at the latest. Cancellation if less than 4 people sign up.

    www.openstreetmap.org/

  3. Klubtræning tirsdag 9/8 kl. 17 foregår i Bøndernes Hegn, med mødested ved det overdækkede bålsted lidt inde i skoven, se kortet. www.openstreetmap.org/

    Nærmeste parkering er den 'sædvalige' plads ved Frederiksborgvej.

    Træningen består af 'O-intervaller', dvs. korte sløjfer på 1.3-1.6 km. Der er 4 svære (samlet længde 5.8 km) og 3 mellemsvære (samlet længde 4.1 km). Desuden en almindelig let bane på faste poster, 2.8 km.

    Tilmelding til Jesper på jlag@fotonik.dtu.dk senest mandag middag, med angivelse af om du vil løbe let, mellemsvær eller svær, aflysning ved færre end 4 tilmeldte.

    Husk også at melde jer til divisionsmatch i Lille Hareskov 21/8 (tilmeldingsfrist fredag 12/8). Der bliver det afgjort om vi skal i op- eller nedrykningsmatch til september. Sidste gang var marginalerne ikke helt på vores side, men klubberne ligger så tæt at alt kan ske, og det er vigtigt vi får så mange løbere som muligt i skoven. Meld jer til via O-service, og hvis det volder problemer så skriv til Jesper. Som altid ved divisionsløb betaler klubben startafgiften.

    www.o-service.dk/index.asp

    Club training on Tuesday 9. August at 17 o'clock is in Bøndernes Hegn, with meeting point at the sheltered campfire site a little way into the forest.

    The nearest parking lot is the 'usual' spot at Frederiksborgvej.
    The training consists of 'O-intervals', i.e. short loops of 1.3-1.6 km. There are four difficult loops (total length 5.8 km) and three medium difficult (total length 4.1 km). In addition an ordinary easy course on permanent controls, 2.8 km.

    Sign up by mail to Jesper at jlag@fotonik.dtu.dk Monday noon at the latest, indicating whether you want to run easy, medium or difficult. Cancellation if less than 4 people sign up.

    I would also like to remind you about the upcoming match in the division tournament, Sunday 21. August in Lille Hareskov. Deadline for registration is Friday 12. August. We compete in all age groups and levels, so it is very important to have as many people participating as possible. The club pays the starting fee for these matches, and it is a nice opportunity for meeting a lot of the other members. Sign up via O-service, www.o-service.dk, or send an email to Jesper at jlag@fotonik.dtu.dk if you have problems figuring out the page.

  4. Træning tirsdag 2. august kl. 17 er i Nørreskoven og starter fra bålpladsen i den sydligeste del af skoven - se kort. Der er 3 baner, svær 5,0 km, mellemsvær 4,4 km og let 3,7 km. Det er muligt at løbe den svære bane på et kort uden de små stier, hvis nogen ønsker det.

    Tilmelding til Jim (geusjac@yahoo.co.uk) senest mandag aften. Husk at skrive hvilken bane du ønsker. Aflysning hvis ikke mindst 4 personer tilmelder sig.

    Der er mange brændenælder i skoven, så lange bukser er stærkt anbefalet.

    Training on Monday August 2nd at 5 pm is in Nørreskoven starting at the picnic place at the south end of the wood - see map. The are three courses, difficult 5.0 km, middle difficult 4.4 km and easy 3.7 km. You could run the difficult course on a map without the small paths if you want to.

    Booking to Jim (geusjac@yahoo.co.uk) by Monday evening at the latest with info about which course you want to run. We will cancel if fewer than 5 people register.

    There are many nettles in the wood, so long trousers are a very good idea.

  5. Klubtræning tirsdag 26/7 kl. 17 foregår i den sydligste del af Rude Skov, med start fra den sydlige parkeringsplads på Hørsholm Kongevej, www.openstreetmap.org/ .

    Baneudvalget er svær 6.4/4.3 km med fokus på finorientering, mellemsvær 4.2 km, let 2.9 km. Tilmelding med angivelse af ønsket bane til jlag@fotonik.dtu.dk senest mandag aften, aflysning ved mindre en 4 tilmeldte.

    Club training tuesday 26/7 at 17 o'clock is in the south part of Rude Skov, with start from the southernmost parking spot at Hørsholm Kongevej, www.openstreetmap.org/ .

    There are difficult courses of 6.4/4.3 km emphasizing precision orienteering, medium difficulte 4.2 km, easy 2.9 km. Sign up, indicating which course you want to run by mail to jlag@fotonik.dtu.dk before Monday evening, cancellation if less than 4 people sign up.

  6. Træning på tirsdag den 19. juli er i Geelskov med start kl. 17 fra parkeringspladsen på toppen af Geelsbakke - se kort.

    Der er 3 baner; en svær, 6,2 km; en mellemsvær, 5,3 km; og en let, 4,7 km.

    Sommer tilmelding til Martin (hmkjer@yahoo.dk) senest mandag aften, med info om hvilken bane du ønsker. Aflysning hvis ikke mindst 4 personer tilmelder sig.

    Training on Tuesday, July 19th is in Geelskov, starting at 5 pm from the parking place on the top of Geelsbakke - see the attached map.

    There are 3 courses; a difficult, 6.2 km; a middle difficult, 5.3 k; and an easy, 4.7 km.

    Summer booking to Martin (hmkjer@yahoo.dk) no later than Monday evening, please. We will cancel if no more than 4 people register.

  7. Træning på tirsdag den 12. juli er i Rudeskov med start fra parkeringspladsen på øst siden af Hørsholm Kongevej lige vest for Løjesø - se kort.

    Der er 4 baner; 2 svære, 7,9 og 4,9 km; en mellemsvær, 5,0 km; og en let, 4,9 km.

    Sommertilmelding til Jim (geusjac@yahoo.co.uk) senest mandag aften, med info om hvilken bane du ønsker. Aflysning hvis ikke mindst 4 personer tilmelder sig.

    Training on Tuesday, July 12th is in Rudeskov, starting from the parking place on the east side of Hørsholm Kongevej a little west of Løjesø - see the attached map.

    There are 4 courses; 2 difficult, 7.9 and 4.9 km; a middle difficult, 5.0 k; and an easy, 4.9 km.

    Summer booking to Jim (geusjac@yahoo.co.uk) no later than Monday evening, please. We will cancel if no more than 4 people register.

  8. Klubtræning tirsdag 5. juli er i Rude Skov med start fra Holte Hallerne kl. 17.00.

    Der en svær bane med fokus på vejvalg på langstræk og skift mellem korte og lange stræk. Derudover er der en lang og en kort mellemsvær bane og en let bane.

    Idet vi nu er i ferieperioden, kræver vi tilmelding til træning. Vi aflyser hvis færre end 4 tilmelder sig. Tilmelding til Jim (geusjac@yahoo.co.uk) senest mandag aften med ønske om hvilken bane du vil løbe.

    Club training on Tuesday 5th July is in Rude Skov and starts from Holte Hallerne at 5 pm.

    There is a difficult course with focus on route choice on the long stretches and change between long and short strretches. There are also a long and a short middle difficult and an easy course.

    Because we are now in the holiday period, we require prebooking for training. We will cancel if fewer than 4 people register. Send an e-mail to Jim (geusjac@yahoo.co.uk) by Monday evening at the latest with info about which course you wish to run.

  9. Der er ikke speciel klubtræning den 28. juni, men der er et karrusel løb i Farum Lillevang med start mellem kl. 17 og 18.


    There's no club training on Tuesday the 28th of June, but there is a Karrusel Run in Farum Lillevang with starts between 5 and 6 pm.

    ostkredsen.dk/cms/index.php

  10. Vi fylder 70 år! Det skal fejres!

    Vi = Lyngby OK. Derfor bliver træningsløbet på tirsdag den 21. juni en smule anderledes end normalt.

    Vi starter fra klublokalet på Troldehøj (Kulsviervej 89) kl. 17. Der er en let og 2 mellemsvær baner på et almindeligt kort . Og for de lidt mere modige er der en bane på et kort, som Troldehøjs trold har leget med. Det giver et løb med ekstra motion for hjernen.

    Der er fællespisning efter løbet. Tilmeld dig til Mia (mia_hoholt@hotmail.com) senest mandag aften, hvis du vil spise med.

    Training on Tuesday June 21st is the celebration of the club's 70th birthday. The run starts from the clubhouse (Kulsviervej 89) at 5 pm. There are an easy, two middle difficult courses and a course on a difficult map. Troldehøjs troll has fiddled with the map. Orienteering is exercise for both the heart and the head.

    We will be eating together after the run in honour of the birthday. Tell Mia (mia_hoholt@hotmail.com) if you want to eat - Monday evening at the latest.

Se vores Facebook-side for flere opslag.