Lyngby Orienteringsklub

Velkommen hos Lyngby Orienteringsklub

Lyngby OK er blandt Danmarks ældste orienteringsklubber og har ca. 100 medlemmer, heriblandt mange unge og studerende.

Vores træning foregår i skovene umiddelbart nord for København – bl.a. Geelskov, Rude Skov og Hareskovene. Lyngby OK er således et oplagt valg hvis du gerne vil træne orienteringsløb nær København.

Vi har fælles træning i orienteringsløb hver tirsdag kl. 17 om sommeren og søndag kl. 11 om vinteren. Desuden er der mulighed for at deltage i stævner og konkurrencer næsten hver weekend.

Foto: City Orienteringsløb 2019

Opslag om træning og konkurrencer

  1. Klubtræning 18/6 kl. 17 bliver i Geel skov fra toppen af Geels bakke, www.openstreetmap.org/
    ge

    Banelægger er Karl Aage Hald fra FSK, og udvalget af baner er:

    Lang Svær: 6.7 km.
    Kort Svær: 4.1 km.
    Mellemsvær: 3,7 km.
    Let: 2,7.

    Club training Tuesday 18/6 at 17 o'clock will be in Geel Skov, with meeting point at the top of Geels Hill,

    Course setter is Karl Aage Hald, FSK, and the available selection of courses is:

    Long difficult: 6.7 km.
    Short difficult: 4.1 km.
    Medium difficult: 3,7 km.
    Easy: 2,7.

  2. Her er billederne fra City-Orienteringsløbet 2019. Vi glæder os til at ser jer næste år 😁

    www.facebook.com/pg/lyngbyok/photos/

  3. Foto: Mads Godvin Jensen

  4. Resultatlisterne fra gårsdagens løb er klar. Find dem her:

    Resultater per klasse
    city-o.dk/2019/Klasseresultater2019.html

    Stræktider
    city-o.dk/2019/Straektider2019.html

  5. Så er vi færdige med årets City-Orienteringsløb 🏫 🏃‍♂️ 🏢

    Tak for deltagelsen alle sammen, det var en fornøjelse. Vi ses om et år, samme sted!

    Resultatlister og flere billeder følger så snart vi har dem klar.

  6. Tirsdagstræning den 4. Juni kl 17:00 foregår i Ravnholm, med start fra Vangeboskolen (Vangeboled, 2840 Holte). Start kl 17.

    Link:
    www.google.com/maps/place/Vangeboskolen/@55.8085658,12.5103039,17z/data=!4m6!3m5!1s0x46524eeb403b926d:0x89cf5e684711e8d6!4b1!8m2!3d55.8082885!4d12.5120742

    Denne gang er det klassisk træning med:
    Lang svær bane - ca 7 km
    Kort svær bane - ca 4,5 km
    Mellemsvær bane - ca 5 km
    Let bane - ca 2,5 km

    This Tuesday's training June 4th, start from Vangeboskolen (Vangeboled, 2840 Holte). We will run in Ravnholm forest. Start at 5 PM.

    Tracks available:
    Long difficult - ca 7 km
    Short difficult - ca 4,5 km
    Medium difficult - ca 5 km
    Easy - ca 2,5 km

    See you,

  7. Træningen på tirsdag d 28 maj foregår i geelskov med start fra parkeringspladsen på toppen af Geelsbakke på Kongevejen(goo.gl/maps/2oqCznL4zvrjMTPD7).

    Denne gang skal vi prøve at løbe orienteringsintervaller. Det går ud på at løbe 5 små baner hvor man holder pause imellem hver bane sammen med alle de andre løbere. Derfor er der fællesstart kl. 17.05. Kom derfor gerne mellem kl. 16.50-17.00 så kortene kan blive delt ud.
    Der vil være følgene baner:
    5 x Let, ialt 3-4 km
    5 x Mellemsvær, ialt 4-5 km
    5 x Kort svær, ialt 4-5 km
    5 x Lang svær, ialt 6-8 km

    Der er forskellige baner på alle sværhedgrader på hvert interval, man kan derfor ikke bare løbe efter hinanden selvom vi starter samtidig. Jeg skal nok gentage formatet før vi starter.
    Hvis man ikke når fællesstarten 17.05 kan man få et kort af Finn ved start, så det er også en mulighed.
    ------------------------------------------
    English:
    Hi
    The training Tuesday 28. May will start at the parking space at the top of Geelsbakke/Kongevejen(goo.gl/maps/2oqCznL4zvrjMTPD7). See picture below.
    The theme is orienteering intervals. There will be 5 intervals with break in between. We will have a mass start at 17.05.
    There will be the following tracks:
    5 x easy, in total 3-4 km
    5 x intermediate, in total 4-5 km
    5 x short difficult, in total 4-5 km
    5 x long difficult, in total 6-8 km

    If you miss the mass start Finn will be at the start with maps, so you can still run a nice track.

  8. Træning på tirsdag d. 21 maj kl. 17 er i nordlige ende af Rude Skov - ved Femsølyng Shelterplads (Hørsholm Kongevej)
    goo.gl/maps/ZAu1uu14UtwJfyaN7

    Der vil være følgende baner:
    Lang svær: 7,5 km
    Kort svær: 4,6 km
    Mellemsvær: 4,8 km
    Let: 2,5 km

    Alle er velkomne - også begyndere.

    English:

    Training Tuesday 21. May will start at 5 PM and take place in the northen part of Rude Skov - start at Femsølyng Shelterplads (Hørsholm Kongevej)
    goo.gl/maps/ZAu1uu14UtwJfyaN7

    Tracks available:
    Long difficult: 7,5 km
    Short difficult: 4,6 km
    Intermediate: 4,8 km
    Easy: 2,5 km

    See you there!

  9. Fine baner i Tisvilde til SM 11. Maj. Resultaterne kan vi tale om senere. Men alle fandt alle poster.

  10. Træning den 14. maj kl. 5 er i Ravnholm med start fra parkeringspladsen ved hjørnet af Vangeboled og Skodsborgvej.

    www.openstreetmap.org/

    Der er 4 baner; let 3,9 km; mellemsvær 4,5 km og 2 svære baner; 4,1 og 6,1 km. Temaet på de svære baner er finorientering med brug af kompas eller højdekurver.

    English

    Training on May 14th at 5 PM is in Ravnholm, starting from the car park at the corner of Vangeboled and Skodsborgvej.

    There are 4 courses; easy, 3.9 km; middle difficult, 4.5 km and two difficult courses, 4.1 and 6.1 km. The theme of the difficult courses is detailed orienteering using either compass or contours.

    Håber vi ses i skoven.

Se vores Facebook-side for flere opslag.