Lyngby Orienteringsklub

Velkommen hos Lyngby Orienteringsklub

Lyngby OK er blandt Danmarks ældste orienteringsklubber og har ca. 100 medlemmer, heriblandt mange unge og studerende.

Vores træning foregår i skovene umiddelbart nord for København – bl.a. Geelskov, Rude Skov og Hareskovene. Lyngby OK er således et oplagt valg hvis du gerne vil træne orienteringsløb nær København.

Vi har fælles træning i orienteringsløb hver tirsdag kl. 17 om sommeren og søndag kl. 11 om vinteren. Desuden er der mulighed for at deltage i stævner og konkurrencer næsten hver weekend.

Foto: CityOrienteringsløb 2018

Opslag om træning og konkurrencer

  1. Træningen på tirsdag d. 21. august kl. 17 foregår i Geelskov med start i den sydlige ende på østsiden af Kongevejen ved Geelsskovvej:

    Temaet er at løbe i diamanter, hvor man kommer tilbage til den samme post flere gange, så det drejer sig om at holde godt styr på hvilken post og hvilket stræk man skal ud på som det næste.

    Der er følgende baner at vælge i mellem:

    Lang svær: 7.1 km
    Kort svær: 4.7 km
    Mellemsvær: 4.0 km
    Let: 2.8 km

    English:

    The training on Tuesday 21. August at 5 pm is taking place in Geelskov with starting point at the edge of the forest in the southern end on the east side of Kongevejen (see map above).

    The theme is courses with diamonds where you return to the same post multiple times, so the challenge is to keep track of which post is next.

    There are the following courses to choose from:

    Long difficult: 7.1 km
    Short difficult: 4.7 km
    Intermediate: 4.0 km
    Easy: 2.8 km

    Vi ses i skoven :)

  2. Træning tirsdag d. 14 august kl. 17 foregår i Rudeskov hvor start vil være ved Rudegård Stadion parkeringspladsen der er lige ved Kongevejen 160 Holte

    Der vil være 4 baner:
    Svær lang: 9,1 km
    Svær kort: 5,0 km
    Mellemsværhedsgrad: 5,0 km
    Let: 4,1 km

    Training on 14. August will start from Rudegård Stadion (Kongevejen 160, Holte). There will be 4 courses in Rudeskov:

    Long difficult: 9.1 kn
    Short difficult: 5 km
    Middel difficult: 5 km
    Easy: 4.1 km

    See you there!

  3. Træningsløbet d. 7. august kl. 17 foregår rundt om Næsseslottet ved Holte med start fra ca. ved Dronninggårds Alle 125, 2840 Holte goo.gl/maps/BsKqt1WCGpL2

    Pga. sommerferieperioden, ønskes tilmelding til torben.speldt@gmail.com med angivelse af hvilken bane man ønsker at løbe (se nedenfor) - senest søndag d. 5. august kl. 16.00.

    Der vil være følgende baner:
    Svær, kort: 4,4 km
    Svær, lang: 7,3 km
    Mellemsvær: 4,4 km
    Let, 2,4 km.

    Orienteering training on 7. August at 5 pm will take place around the Næsseslottet, start from Dronninggårds Alle 125, 2840 Holte

    Since it is vacation time, you will have to sign up no later than Sunday 5. August at 4 pm by email to torben.speldt@gmail.com stating what course you would like to run (see below).

    We have the following courses:
    Difficult, short: 4.4 km
    Difficult, long: 7.3 km
    Middle difficulty: 4.4 km
    Easy 2.4 km

    See you!

  4. Oven på den hæsblæsende fællesstart i tirsdags, står den nu på klassisk rugbrødsorientering i Ravnsholt skov, så det er bare om at retvende kortet og sætte snuden i sporet. Vi starter klokken 17 og der vil være 4 baner:

    Svær lang - ca. 7.5 km
    Svær kort - ca. 5 km
    Mellemsvær - ca. 4.5 km
    Let - ca. 3 km

    Mødested er ved Allerød karateklub, Skovensvej 10, 3450 Lillerød, kun 600 m fra Allerød station.

    Training on Tuesday at 17 is in Ravnsholdt skov and we meet at Allerød karateklub, Skovensvej 10, 3450 Lillerød, just 600 m from Allerød station. The following courses are available: Difficult 7.5 km and 5 km, intermediate 4.5 km and easy 3 km.

    Vi ses i skoven

  5. Træningen den 24/7 kl 17 foregår i Nørreskoven med start fra parkeringspladsen ved Furesø marina(se billede).
    Ideen er, at der er fællesstart kl 17.10 ca. hvor alle starter og så er banerne lagt så man ikke altid bare kan følge efter hinanden.
    Der er følgende baner:
    Lang svær ca. 7 km
    Kort svær ca. 4 km
    Mellemsvær ca. 4 km
    Let ca. 3 km

    Håber mange vil komme så de kan være med i fællesstarten, men man kan selvfølgelig også starte senere hvis man ikke når det.

    Vi ses i skoven
    Simon

    The training the 24/7 at 17 is at Nørreskoven with start at the parking lot at Furesø marina (see picture). The idea is that we start in a mass start at 17.10.
    The courses are:
    Long difficult 7 km
    Short difficult 4 km
    Easy 3 km
    Middle difficulty 4 km

    I hope you will participate in the mass start, but you can also start later if you can't make it.

  6. Håber I nyder sommeren og det gode vejr.

    Træning på tirsdag kl 17 foregår i Ravneholm med start fra parkeringspladsen ved Nymølle goo.gl/maps/YFe6TTv9hFw

    Banerne er lagt med skiftevis lange stræk og en serie korte, så man kan øve sig I at læse sig frem i kortet.

    Der er følgende baner:

    Let: 4 km
    Mellemsvær: 5 km
    Kort svær: 3,5 km
    Mellemlang svær: 5,3 km
    Lang svær: 6,4 km

    Ingen tilmelding er nødvendig

    Dear all

    I hope you are enjoying the Summer so far!

    Practice on Tuesday at 17.00 takes place in Ravneholm starting from the parking lot at Nymølle: goo.gl/maps/YFe6TTv9hFw

    The courses have some long legs followed by a number of short ones so the idea is to practice to 'read ahead' in the map.

    There will be the following courses:

    Easy: 4 km
    Medium difficult: 5 km
    Short: 3,5 km
    Middle: 5,3 km
    Long: 6,4 km

    No need to sign up in advance

  7. Tirsdagstræning 10/7 kl. 17 foregår i Rude Skov, med start/mål i den sydlige ende af Hørsholm Kongevej, kortlink www.openstreetmap.org/

    Der er svære baner på 4.2 og 6.1 km, mellemsvær 4.1 km, let 3.2 km. Temaet (mellemsvær/svær) er mellemdistance med korte finstræk og mange posttagninger. Ingen tilmelding, bare mød op.

    Parkering kan evt. ske ud for stadion lidt syd for startstedet.

    Training Tuesday 10/7 at 17 o'clock is in Rude skov, with start/finish in the southernmost part of Hørsholm Kongevej, see the map link. Difficult courses of 6.1/4.2 km, medium difficult 4.1 km, easy 3.2 km. The theme for medium/difficult is "middle distance", which means many short legs with tricky orienteering. You do not have to sign up in advance.

    Parking available at Holte stadion.

  8. Træning den 3. juli kl 17 er i Geelskov og vi mødes på parkeringspladsen på Vangebovej nord skoven (overfor tennisbanerne).

    Temaet er "Follow John" - træning i at finde tilbage efter man har faret vildt. Man løber parvis, men kun hver anden post er vist på hvert kort og du får ikke din makkers kort at se. Første løber løber til post 1 på sit kort, som ikke er vist på løber nr 2s kort, og løberen 2 følger efter og holder øje på hvor de er, på sit kort. Ved post 1, overtager løber 2 ledelsen, og løber til den først post på sit kort, som ikke er vist på løber 1s kort, mens løber 1 følger med og holder øje med, hvor de er på kortet. Og så videre...

    Der er 2 svære baner, 6,0 og 3,9 km, en mellemsvær, 3,6 km og en let 3,9 km. Banerne er kortere end de plejer at være, fordi "Follow John" kan tage tid. Follow John kan løbes på begge svære baner og den mellemsvære.

    Det er fint om I kan danne par par før løbet. Hvis du ikke har en makker, prøver vi at finde ud hvem løber med hvem på dagen. Der bliver et begrænset antal almindelige kort, men der er nok mange gerne vil løbe "Follow John" banerne.

    Training on the 3rd July at 5 pm is in Geelskov and we meet in the parking place on Vangebovej north of the forest - across from the tennis courts.

    The theme is "Follow John", training in recovering after you have become lost. You run in pairs, but only every second control is shown on each runners map, and you don't get to see your partners map. The first runner runs to control 1 on his/her map, which is not shown on runner 2's map. Runner 2 follows and keeps track of where they are on his/her map. At the first control, they change places and runner 2 runs to control 1 on his/her map, which is not shown on runner 1's map. Runner 2 follows and keeps track of where they are on his/her map. And so on ...

    There are two difficult courses, 6.0 and 3.9 km, a middle difficult, 3.6 km and an easy 3.9 km. The courses are shorter than normal because the Follow John exercise can take time. Follow John can be run on both the difficult and the middle difficult course.

    Please try to form pairs before the run. If you don't, we'll try to organise who runs with who on the day. There will be a limited number of ordinary maps, but most people will probably run the "Follow John" courses.

  9. Træning den 26. juni kl 17 er i Jægersborg Hegn med start fra den røde låge på Egebækvej (se foto). Den nærmeste station er Nærum st. Den nærmeste parkeringsplads er over for Rundforbihallen.

    Der vil være 4 baner:
    Let 4,3 km
    Mellemsvær 4,7 km
    Kort svær 5 km
    Lang svær 6,6 km

    Vi ses i skoven.

    Training on the 26th of June at 5 pm is in Jægersborg Hegn. The meeting point is at the red gate on Egebækvej (at the border of the forest). Nearest station is Nærum St. Nearest parking lot is located near Rundforbi Stadion (at the other side of the road).

    There are 4 courses:
    Easy 4,3 km
    Middle difficult 4,7 km
    Short difficult 5 km
    Long difficult 6,6 km

    See you in the forest.

  10. Træning den 19 juni kl 17 er i Bøndernes Hegn med start fra den åbne eng syd øst i skoven (se kort). Indkørsel fra 'Skovbrynet'.

    Der vil være 4 baner:

    Let ca 3.5 km
    Mellemsvær ca. 5 km
    Kort svær ca. 4.5 km
    Lang svær ca. 7 km

    De svære baner vil indeholde stræk hvor man kun har nogle udvalgte signaturer fra kortet, hvis man ønsker det. Den lette og mellemsvære er normal.

    Håber vi ses i skoven.

    English

    Training on the 19th of June at 5 pm is in Bøndernes hegn. See map for start location. Access from 'Skovbrynet'.

    There are 4 courses:

    Easy 3.5 km
    Middle difficult 5 km
    Short difficult 4 km
    Long difficult 7 km

    The difficult courses will have some parts with only some signaturers while the easy and middle difficult courses are on the usual map..

    See you in the forest.

Se vores Facebook-side for flere opslag.