Lyngby Orienteringsklub

Velkommen hos Lyngby Orienteringsklub

Lyngby OK er blandt Danmarks ældste orienteringsklubber og har ca. 100 medlemmer, heriblandt mange unge og studerende.

Vores træning foregår i skovene umiddelbart nord for København – bl.a. Geelskov, Rude Skov og Hareskovene. Lyngby OK er således et oplagt valg hvis du gerne vil træne orienteringsløb nær København.

Vi har fælles træning i orienteringsløb hver tirsdag kl. 17 om sommeren og søndag kl. 11 om vinteren. Desuden er der mulighed for at deltage i stævner og konkurrencer næsten hver weekend.

Foto: Vintercup 2016-01-23

Opslag om træning og konkurrencer

  1. Klubtræningen tirsdag 31/5 foregår i Rude Skov med start kl. 17 fra parkeringspladsen ud for Holtehallerne. Det tekniske tema på de svære baner bliver at løbe lige på efter kompasset, enten på 'patchwork'-kort for de rutinerede, eller almindelige kort for de mindre vovelystne. Der bliver også almindelige lette og mellemsvære baner.

    Club training Tuesday 31/5 is in Rude Skov, starting at 17 o'clock from the parking lot outside of 'Holtehallerne'. The technical theme on the difficult courses is to run direct lines between controls using the compass, either on 'patchwork'-maps for the experienced, or ordinary maps for the less daring. As usual there will also be ordinary easy and medium difficulty courses.

  2. Træning tirsdag d. 24. maj er i Ravnholm og starter fra parkeringspladsen ved Nymølle. Der er 4 baner, 2 svære, 4,5 og 6,5 km, en mellemsvær, 4.6 km og en let 4,0 km.

    Husk at efter løbet er der fællesspisning i klulokalet, tilmelding til Mia (mia_hoholt@hotmail.com). Der er mulighed at få bad i klublokalet.

    Efter vi har spist, vil vi prøve noget nyt. Vi nu har en projektor i klublokalet, så vi kantage et billede af dine vejvalg og se det på væggen.

    Diskussionen kan være på dagens baner, eller på en tidligere løb som du vil vise.

    Training on 24. May starts from Nymølle. Four different courses (2 difficult of 4.5 km and 6.5 km, a middle difficult of 4.6 km and an easy of 4.0 km)

    After the run we have a communal dinner at Troldehøj. Register with Mia (mia_hoholt@hotmail.com).

    After the dinner we have the option to display our route choices via a projector.

  3. Næste tirsdagstræning starter fra toppen af Geels bakke, med mødetid kl. 17
    www.openstreetmap.org/

    'Temaet' på de svære baner bliver at skifte tempo og orienteringsteknik undervejs. Banerne har forskellige tekniske momenter indlagt, f.eks. korridorløb, patchwork, linjeorientering etc., men byder også på mere regulære stræk hvor farten skal i vejret. Der bliver også en 'almindelig' svær bane, samt ditto mellemsvære og lette.

    Club training next tuesday starts at 17 o'clock from the top of Geels bakke,
    www.openstreetmap.org/

    The 'theme' of the difficult courses is changing speed and technique during a race. The courses have various technical moments along the way, such as corridor running, patchwork, line orienteering etc. But also regular legs where the speed should be increased. There will also be an 'ordinary' difficult course, as well as easy and medium difficulty courses as usual.

  4. Træning d. 10. maj kl. 17 bliver et sprintløb i Lyngby og Sorgenfri Slotspark. Start fra græsplænen lige N for Lyngby Nordre Mølle.

    Der bliver en lang bane (ca. 5 km) og en kortere, lidt lettere bane (ca. 4 km). Kortet er et sprint-kort, dvs. signaturerne er en smule anderledes end dem, der bruges i skoven.

    Training on 10. May starts at 5PM from the lawn just N of Lyngby Nordre Mølle.

    There will be a long course (ca. 5 km) and a shorter, slightly easier course (4 km). The map is a sprint-map, that means that it is slightly different from the maps we use in the woods.

  5. Der er Sjællandsmesterskaber i stafet lørdag 21/5 i Valby Hegn (og individuel langdistance i Aggerbo-Græsted Hegn dagen efter). Hvis du kunne tænke dig at løbe stafet, men savner et hold, så skriv til Jesper (jlag@fotonik.dtu.dk). Vi har et klubsamarbejde med FSK omkring stafetløb, så det vil måske være muligt at skaffe eventuelle manglende løbere derfra. Hvis nogen allerede har aftalt at løbe sammen skal I selvfølgelig bare tilmelde jer på O-service på egen hånd - husk sidste frist er 13/5.

    On Saturday 21/5 there are regional relay championships in Valby Hegn. If you would like to run on a relay team, but don't have one of your own, send an email to Jesper (jlag@fotonik.dtu.dk). If you already have a team to run with just sign up by your own means - deadline is 13/5.

    The regional championships in individual long distance are held the day after (22/5) in Aggerbo-Græsted Hegn.

    Registration via O-service.

    www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/sm-stafet/

  6. Træning den 3. maj er deltagelse i Karruselløbet i Tokkekøb Hegn.

    Lyngby OK laver ikke noget arrangement.

    Info om løbet findes på ostkredsen.dk/cms/index.php

    Du kan start når du har lyst mellem kl 17 og 18, mødestedet er Kirkeltevej / Frederik 7.s vej, og det koster 25 kr. at deltage.

    Jim og Anne kører til løbet. Vi har 3 ledige pladser i bilen.. Første til mølle...

    PS - der er også et karrusselløb i Geel skov lørdag d. 30. april kl. 13.30

    Training on May 3rd is to take part in the Karrusel Run in i Tokkekøb Hegn. Lyngby OK is not arranging any training run itself.

    You can start when you like between 5 and 6 pm, meet at Kirkeltevej / Frederik 7.s vej, and it costs 25 kroner to take part.

    Jim and Anne will be driving and have room for 3 more people in the car. First come, first served.

    Pssst: there is also a Karrussel-run in Geelskov Saturday 30. April at 13.30.

  7. Finn har travlt med at tegne kort over Utterslev Mose. Det skal nok blive færdigt til tirsdag d. 26. april kl. 17, så vi kan holde træning i mosen, på det splinter nye kort.

    Vi mødes for enden af Grønnemose allé (den vestligste ende, ved broen ind til Gyngemosen) i Gladsaxe, der vi være et ”mangepost” løb samt en lang- og kort bane på henholdsvis 6,5 og 3,8 km.

    Club practice Tuesday the 26th of April at 5 pm will take place in and around Utterslev mose!

    Meeting point will be the trailhead at the very end of Grønnemose allé (at the bridge into Gyngemosen) in Gladsaxe, you can choose between a “many control” course and a long- or short course of 6,5 and 3,8 km.

  8. Sjællandsmesterskaber i stafet og individuelt, weekenden 21 - 22. maj i Valby Hegn (se www.tisvildehegnok.dk/wp-content/uploads/2016/03/Stafet-indbydelse.pdf og www.tisvildehegnok.dk/wp-content/uploads/2016/03/Lang-indbydelse.pdf)

    Mon vi kan stille nogle stafethold? Hvem tager initiativ? Mail eller ring til hinanden og meld til på O-service.

  9. Stifinderløb i Rude Skov 1. maj. Tilmelding senest 23. april. Kom og vær med - og løb sammen med løbere fra mange andre klubber!

    Tilmelding via O-service (www.o-service.dk/index.asp)

    www.brclausen.dk/dsr/l71indb.htm

  10. Klubtræning tirsdag 19/4 kl. 17 foregår i Rude Skov, fra parkeringspladsen foran Holtehal 2, Kongevejen 457, 2840 Holte.

    Der er traditionelle orienteringsbaner; To svære på 6,3 km og 4,3 km, en mellemsvær på 3,8 km og en let på 3,2 km. 'Temaet' på de svære baner er træning af vejvalg på langstræk og læsning frem på banen på disse langstræk.

    Club practice Tuesday 19/4 at 5 pm is in Rude Skov, from the parking lot in front of Holtehal 2, Kongevejen 457, 2840 Holte.

    There will be traditional orienteering courses; Two difficult of 6,3 km and 4,3 km, one intermediate of 3,8 km and one easy of 3,2 km. The 'theme' of the difficult courses will be choice of path on long stretches and reading the course ahead on these long stretches.

Se vores Facebook-side for flere opslag.