Lyngby Orienteringsklub

Velkommen hos Lyngby Orienteringsklub

Lyngby OK er blandt Danmarks ældste orienteringsklubber og har ca. 100 medlemmer, heriblandt mange unge og studerende.

Vores træning foregår i skovene umiddelbart nord for København – bl.a. Geelskov, Rude Skov og Hareskovene. Lyngby OK er således et oplagt valg hvis du gerne vil træne orienteringsløb nær København.

Vi har fælles træning i orienteringsløb hver tirsdag kl. 17 om sommeren og søndag kl. 11 om vinteren. Desuden er der mulighed for at deltage i stævner og konkurrencer næsten hver weekend.

Foto: Vintercup 20. januar 2018

Opslag om træning og konkurrencer

  1. Træningen på tirsdag den 22. maj kl. 17 foregår i Tokkekøb Hegn og starter fra parkeringspladsen i den nordøstlige ende af Tokkekøbvej, 800 m fra Allerød station - se kort.

    Det er en skov med god plads, så der vil både være gode langstræk og lidt korridorløb til de friske. Den længste bane vil være svær og godt 8 km lang, derudover vil der være en mellem og en kort svær på hhv. 6 km og 4 km. Der vil også være en lille let bane på 3 km og mulighed for at få udgaver af de svære baner uden fikumdik og lignende fiksfakserier. Er man til mellemsvær vil en sådan 4 km uden dikkedarer være en god mulighed.

    Du er velkommen til både at melde ind på forhånd til lasse.hoegstedt@gmail.com eller bare møde op og se hvad dagsformen står i.

    English

    Training on Tuesday the 22nd May at 5 pm is in Tokkekøb Hegn and starts from the parking lot in the north eastern end of Tokkekøbvej, 800 m from Allerød station - see map.

    There are 4 courses - 3 difficult, 8 km, 6 km and 4 km and a short easy at 3 km. The difficult courses will be available in both standard and extra challenging editions. You can sign up in advance to lasse.hoegstedt@gmail.com or just show up.

    Vi ses i skoven

  2. Tirsdag d. 15 maj kl. 17 er der o-løbs træning i Geelskov hvor vi mødes på parkeringspladsen på toppen af Geels bakke.

    Der vil være følgende baner:
    Lang svær 6.8 km
    Kort svær 4.7 km
    Mellemsvær 4.8 km
    Let 3.8 km

    I må gerne skrive en mail til nikwitting@gmail.com med oplysning om hvilken bane i vil løbe så der kan laves et godt gæt på hvor mange kort der skal printes, men det er også muligt bare at dukke op :)

    Håber vi ses.

    Tuesday 15. May the orienteering training will be in Geelskov. Meet us at the top of Geels Bakke.

    We will have the following courses:

    Long difficult 6.8 km
    Short difficult 4.7 km
    Middel difficult 4.8 km (not too difficult :-)
    Easy 3.8 km

    A mail to nikwitting@gmail.com with info about the course you want to run will be appreaciated, in order to have enough maps ready.

    You may also just turn up.

    See you there!

  3. På tirsdag 8/5 kl 17 tager træningen udgangspunkt fra nordlig P-rabat omtrent midt i Nørreskov.

    Træningen vil foregå som et stjerneløb med et antal af baner, som hver har flere kombinationer, så tro ikke du kan følge efter løberen foran dig :-) Har du været til alle VinterCup'er de seneste år kan du måske genkende nogle af strækkene - eller også vil de grønne bøgetræer slette alle erindringer om frostklare løbedistancer.

    Banelængder er 2, 3, 4, 5 og 6,5 km. Det er muligt at kombinere baner; i så fald opfordres til at man tager længste bane først og kommer tilbage efter nyt kort.

    Mødested: www.google.dk/maps/dir//55.7887302,12.3943955/@55.7883803,12.3998887,15z

    Man er meget velkommen til at lade mig vide hvilken bane man har tænkt sig at løbe ved at svare på denne e-mail, men det er som sædvanlig også muligt blot at dukke op.

    Jeg glæder mig til at se jer i skoven!

    Coming Tuesday 8/5 at 5 PM, the training will take place from the northern side of the road leading through Nørreskov.

    The race will contain a number of courses, which each have many combinations of circles combined by a “star” post, so don’t just follow the runner in front of you :-) Have you been at all WinterCups the last years you might recognise some of the stretches, however, all the green beech leaves might erase all memories of frosty running distances.

    Course lengths are 2, 3, 4, 5 and 6,5 km. It is possible to combine courses; in that case please run the longest course first and come back for a second map.

    Meeting spot: www.google.dk/maps/dir//55.7887302,12.3943955/@55.7883803,12.3998887,15z

    You are most welcome to let me know which course you want to run by answering this e-mail, however, as always it is also possible to just show up.

    Looking forward to seeing you in the forest!

  4. Lyngby OK har fået lov at bruge OK Øst's kort over Bistrup Hegn - derfor inviteres løbere fra OK Øst til at deltage i træningsløbet d. 1. maj.

    Start kl. 17 i skovkanten nær ved den nordligste del af den vej, der hedder Bistruplund.

    Parkering ved Meny supermarked på Vasevej (se vedlagte kort). Parkering på Bistruplund er forbeholdt beboerne.

    Der er følgende baner:

    En let bane (næsten kun på stier) på 1,8 km
    En mellemsvær bane (lidt mere udenfor stierne) på 2,3 km
    En kort svær bane på 4,1 km
    En lang svær bane på 6,5 km med kortvend.

    Det er gratis at deltage. Der er fint i skoven med lysegrønne træer og anemoner

    Lyngby OK have borrowed the map of Bistrup Hegn from OK Øst for the training on 1. May. All runners from OK Øst are welcome to participate.

    Start at 5 PM from the forest edge just north of Bistruplund (see map attached). Parking at the supermarket Meny at Vasevej, as the parking on Bistruplund is private.

    We offer the following courses:

    An easy course on paths, 1.8 km
    A middle difficult course (a bit more away from the paths), 2,3 km
    A short difficult course, 4.1 km
    A long difficult course, 6,5 km (turn the map over during the run)

    No charge for participation. The trees are green and anemones are flowering.

    Vi ses i skoven

  5. Træning tirsdag den 24. april kl. 17 er i Rudeskov og starter fra parkering midt på Hørsholm Kongevej - se kort.

    Der er 4 baner - 2 svære, 8,0 og 4,9 km; en mellemsvær, 5,2 km og en let 4,2 km. De svære baner løber på kort uden stier. Der ikke er nogen tilmelding til løbet, men hvis du ønsker at løbe en svær bane med stier, sende en e-mail til geusjac@yahoo.co.uk og fortæl hvilken bane du ønsker.

    English

    Training on Tuesday the 24th April at 5 pm is in Rudeskov and starts from the parking place in the middle of Hørsholm Kongevej - see attached map.

    There are 4 courses - 2 difficult, 8.0 and 4.9 km; a middle difficult, 5.2 km and an easy, 4.2 km. The difficult courses are on a map without paths. It isn't necessary to register for the run, but if you want to run one of difficult courses with paths, send an e-mail to geusjac@yahoo.co.uk telling which course you want.

    Vi ses i skoven

  6. O-træning tirsdag den 17. april kl. 17 bliver løbet på det helt nye sprintkort over Radiomarken og Nybrogård Kollegiet.

    Mødestedet er OK73’s klubhus, Bagsværdvej 144B ( skærme vil blive opsat fra hjørnet af Bagsværdvej og Bagsværd Møllevej)

    Sprint baner: Svær bane på ca. 4 km. Mellemsvær bane på ca. 3,5 km. Let ”Find vej”-bane på 2,5 – 3 km.

    Alle er velkomne.

    The O-training - Tuesday the 17th of April at 5pm - will use the brand new map of “Radiomarken and Nybrogård Kollegiet”.

    Meeting place will be the clubhouse of OK73, the address is Bagsværdvej 144B, the route to the clubhouse will be marked from the junction of Bagsværdvej and Bagsværd Møllevej.

    Sprint courses: Long difficult 4 km. Medium difficult 3.5 km. Easy “Find your way” course 2.5 - 3 km.

    Ypu are welcome to just turn up.

  7. Så starter tirsdagstræningerne. Den første træning er den 10. april i Høje Gladsaxe kl. 17.

    Mødested, start og mål er for enden af vejen på græsplænen til højre bag højhusene, Høje Gladsaxe 128-130: Inline image OWAPstImg939377

    Temaet for ugens træning er sprint med relativt korte baner og finorientering. Der vil derfor være 4-5 sløjfer, som man frit kan vælge, hvor mange af man vil løbe.

    Af hensyn til kortprint bedes I sende en e-mail med meddelelse om tilmelding til katrinevangsgaard@hotmail.com senest mandag kl. 12 til middag.

    The practice on Tuesday April 10th takes place at Høje Gladsaxe. The meeting place is at the end of Høje Gladsaxe next to the Kindergarden "Mosen" (see the small grey marker on the map).

    The theme is sprint and there will be 4 or 5 short courses, and you are free to choose how many of them you want to do.

    Sign-up by writing an e-mail to katrinevangsgaard@hotmail.com no later than noon Monday.

    See you out there!

  8. Lyngby Orienteringsklub's træningsløb holder påskeferie d. 25. marts og 1. april.

  9. Søndagens træning (18. marts) foregår i Ravneholm skov med start fra kl. 11. Start og mål bliver ved Vangeboskolen (se kortlink).
    Kortlink: findvej.dk/55.80797,12.51198

    Udvalget af baner:
    Let: 3 km
    Mellemsvær: 5.5 km
    Svær, kort: 4.6 km
    Svær, lang: 6.6 km

    Tilmelding til mariesofiemoller@gmail.com senest fredag aften kl. 20

    The practice on Sunday 18. March takes place in Ravneholm skov starting at 11 am. The start and finish will be at Vangeboskolen (see maplink).

    Map link: findvej.dk/55.80797,12.51198

    Selection of courses:
    Easy: 3 km
    Medium: 5.5 km
    Difficult, short: 4.6 km
    Difficult, long: 6.6 km

    Sign-up at mariesofiemoller@gmail.com no later than Friday evening at 8 pm

    Vi ses i skoven!

  10. Træningen søndag den 11/3 kl 11 foregår i Geelsskov, med start fra parkeringspladsen på toppen af Geelsbakke.
    Der vil være følgende baner:

    Let ca. 2.8 km.
    Mellemsvær ca. 4.4 km.
    Kortsvær ca. 4.3 km.
    Mellemlang svær ca. 7.2 km.

    Tilmelding til simon.troelsgaard@gmail.com senest fredag aften med info om hvilken bane du ønsker.

    Vi ses i skoven.

    English

    Training on Sunday the 11th of march at 11 am is in Geelsskov. We meet at the parking lot on top of Geelsbakke. There are 4 courses to choose between:

    Easy 2.8 km
    Middel difficult 4.4 km
    Difficult short 4.3 km.
    Diffucult middle length 7.2 km.

    Booking to simon.troelsgaard@gmail.com at the latest by fridag evening, and remember to inform which course you would like to run.

    Se you in the forest.
    Simon

Se vores Facebook-side for flere opslag.