Lyngby Orienteringsklub

Velkommen hos Lyngby Orienteringsklub

Lyngby OK er blandt Danmarks ældste orienteringsklubber og har ca. 100 medlemmer, heriblandt mange unge og studerende.

Vores træning foregår i skovene umiddelbart nord for København – bl.a. Geelskov, Rude Skov og Hareskovene. Lyngby OK er således et oplagt valg hvis du gerne vil træne orienteringsløb nær København.

Vi har fælles træning i orienteringsløb hver tirsdag kl. 17 om sommeren og søndag kl. 11 om vinteren. Desuden er der mulighed for at deltage i stævner og konkurrencer næsten hver weekend.

Foto: Vintercup 21. januar 2017

Opslag om træning og konkurrencer

  1. Masser af billeder fra Vintercup 21. januar 2017
    www.facebook.com/pg/lyngbyok/photos/

  2. Der er vintercup på lørdag (d. 21. januar). Derfor afholder Lyngby Ok ikke træningsløb søndag d. 22. januar.

    Hvis du gerne vil ud og prøve kræfter med skoven er det muligt at få lov til at løbe en vintercup-bane. Snak med personalet i stævnekontoret (se mere på okoest.dk/download/Instruktion-Jonstrup-Jan-2017.pdf).

    Men vi ses i skoven d. 29. januar - nærmere info her på siden i dagene inden træningsløbet.

  3. På søndag den 15. januar er der træning i Geel skov. Møde- og startsted er Virumhallen lige ved Virum station. Der deles baner ud kl. 11.00

    Kort link til Virum hallen:
    www.google.dk/maps/place/Virumhallerne/@55.793748,12.47468,15z/

    Mulighederne for baner er:
    Svær 6,6 km
    Svær 4,6 km
    Mellemsvær 4,4 km
    Let 3,7 km

    Temaet for de svære baner er, at læse et antal stræk frem grundigt og derefter udføre det planlagte i højere fart.

    Tilmelding til mads@strangedelight.dk senest torsdag aften med oplysning om hvilken bane du vil løbe.

    Training Sunday 15. January starts at 11 AM from Virum hallen.

    We have 4 courses:

    Difficult 6.6 km
    Difficult 4.6 km
    Medium 4.4 km
    Easy 3.7 km

    Please register to mads@strangedelight.dk at the latest Thursday evening with info about the course you want to run..

  4. Der er vintercup på lørdag (OK ØST arrangerer, i Nørreskoven, se okoest.dk/download/Instruktion-for-Vinter-Cup-Noerreskoven-loerdag-7-januar-2017.pdf Se nederst på siden, hvis du er interesseret i at deltage)

    Derfor afholder Lyngby OK IKKE træningsløb d. 8. januar. Men vi er tilbage i skoven d. 15. januar - tid og sted offentliggøres her i løbet af den kommende uge.

    Håber vi ses d. 15. januar!

  5. Der er nat træningsløb tirsdag den 3. januar i Bøndernes Hegn.

    Vi møder på P-pladsen kl. 5 og fra der går vi sammen til bålpladsen i skoven, hvor løbet starter of slutter. Møde- og start/mål steder kan ses på det vedlagte kort.

    Vi går fra P-pladsen lige efter kl. 17, så mød op i god tid hvis du vil være med, ellers må du finde vej til start på egen hånd.
    Der er 3 baner; 4,0 og 5,9 svær og 3,6 mellemsvær.

    Tilmelding nødvendig til Jim (geusjac@yahoo.co.uk), senest mandag aften den 2. januar. Vi aflyser hvis ikke mindst 5 der tilmelder sig. Fortæl hvilken bane du vil løbe og om du vil låne en af klubbens fantastiske nye pandelamper.

    Vi laver bål og serverer (ikke alkoholisk) gløgg efter løbet, så det kunne være hyggeligt hvis du tager en madpakke med.

    Håber vi ses i skoven.

    Night training Tuesday 3. January in Bøndernes Hegn.

    We meet at the parking place, and walk as a group to the start point at the fire place next to the lake. If you are late, you may have to find the fire place on your own.

    Registration to Jim (geusjac@yahoo.co.uk) at the latest Mondag evening 2. January. If fewer than 5 are registered, the run will be cancelled. Let Jim know if you want to borrow one of the new head lamps.

    As the start and finish is at a fire place we will serve alcohol free gløgg, and you may want to bring some food to eat around the fire.

    See you in the woods!

  6. Se billeder fra Vintercup d. 17. december 2016 i Geelskov www.facebook.com/pg/lyngbyok/photos/

  7. På lørdag, d. 17. december, er der Vintercup i Geelskov. Lyngby OK er arrangør, og mange af klubbens medlemmer har travlt hele lørdagen, og nogle er også lidt travle før og efter lørdag.

    Derfor afholder Lyngby OK ikke træningsløb i weekenden 17 - 18 december.

  8. Træningen på søndag (11. december) bliver i Rudeskov.
    Vi mødes på Rudegaard stadion/Holte hallen ved indgangen til hallen. Starten går fra kl. 11.
    findvej.dk/55.82546,12.46228

    Der er mulighed for at løbe én af følgende baner:
    - Let, kort på 3.8km
    - Mellem på 5.0km
    - Svær, kort på 4.9km
    - Svær, lang på 6.9km

    Tilmelding sker ved at maile til hmkjer@yahoo.dk med ønsket bane senest torsdag aften.

    The practice on Sunday (11th of December) will be in Rudeskov.
    We meet at Rudegaards stadion/Holte hallen (see the link above) by the entrace to the sports arena. The start is from 11 am.

    There are the following options for courses:
    - Easy, short at 3.8km
    - Middle at 5.0km
    - Difficult, short at 4.9km
    - Difficult, long at 6.9km

    Register by contacting hmkjer@yahoo.dk stating the desired course no later than Thursday evening.

  9. Der er vintercup i Trørød hegn d. 3. december. Lyngby OK holder derfor ikke træningsløb i weekenden 2 - 3 december.

    okoest.dk/download/Indbydelse_Vinter-Cup_2016-2017_2.pdf

  10. Søndag d. 27. november kl. 11. er der træning i Ravnholm med mødested i klublokalet på Troldehøj (goo.gl/i5WEJs)

    Temaet er kurvelæsning i en relativ nem udgave (på de svære baner).

    Der er 5 baner:
    1. svær: 3,5 km
    2. svær: 4,9 km
    3. svær: 6,7 km
    4. mellemsvær: 3,7 km
    5. mellemsvær: 4,9 km

    Meld gerne tilbage til f.broend@gmail.com inden fredag d. 25. kl 12 med ønske om hvilken bane I gerne vil løbe. Der vil være nogle enkelte ekstra kort til dem, der ikke husker at tilmelde sig.

    Practice Sunday Nov 27 is in Ravnholm. Meeting place is at the club house on Troldehøj (goo.gl/i5WEJs).

    The theme is contour reading in a relatively easy exercise (on the difficult courses).

    There are five courses
    1. difficult: 3,5 km
    2. difficult: 4,9 km
    3. difficult: 6,7 km
    4. medium: 3,7 km
    5. medium: 4,9 km

    Please reply to f.broend@gmail.com regarding which course you want to run, so I know how many maps to print. There will be some extra, so don't despair if you forgot to register.

Se vores Facebook-side for flere opslag.